اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل ساندويتش شرائح لحم البقر الرفيعة النيئة

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	309 kcal
بروتين	16.5 g
دهون	27 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	12 mg
الحديد، Fe	1.86 mg
الصوديوم، Na	68 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	71 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	309
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	243.0
السعرات الحرارية من البروتين	66

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.04 mg
الريبوفلافين	0.15 mg
النياسين	4.58 mg
حمض البانتوثنيك	0.35 mg
فيتامين ب-6	0.25 mg
حمض الفوليك، نهائي	7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	7 mcg_DFE
االكولين، النهائي	68.9 mg
البيتين	10.1 mg
فيتامين ب-12	2.71 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.21 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.4 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.4 mcg
فيتامين د	15 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.7 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	16.5 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.21 g
ثريونين	0.7 g
يسوليوكيني	0.72 g
لوسين	1.34 g
يسين	1.4 g
ميثيونين	0.39 g
الفينيل ألانين	0.64 g
حمض أميني أساسي	0.81 g
الحامض الاميني	0.53 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.39 g
السيستين	0.16 g
الفينيل ألانين	0.64 g
التيروزين	0.52 g
أرجينين	1.13 g
ألانين	1.09 g
الجلايسين	1.24 g
البرولين	0.85 g
سيرين	0.65 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	27 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	11.54 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	11.04 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.49 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g