اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر، مطحون، 90 % لحم هبر / 10 % دهون، نيء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	176 kcal
بروتين	20 g
دهون	10 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	12 mg
الحديد، Fe	2.24 mg
الصوديوم، Na	66 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	65 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	170
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	90.0
السعرات الحرارية من البروتين	80

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.04 mg
الريبوفلافين	0.16 mg
النياسين	5.07 mg
حمض البانتوثنيك	0.6 mg
فيتامين ب-6	0.37 mg
حمض الفوليك، نهائي	6 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	6 mcg
حمض الفوليك، DFE	6 mcg_DFE
االكولين، النهائي	66.1 mg
البيتين	7 mg
فيتامين ب-12	2.21 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.32 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.1 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.1 mcg
فيتامين د	4 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.8 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	20 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.08 g
ثريونين	0.76 g
يسوليوكيني	0.89 g
لوسين	1.56 g
يسين	1.65 g
ميثيونين	0.5 g
الفينيل ألانين	0.8 g
حمض أميني أساسي	0.99 g
الحامض الاميني	0.63 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.5 g
السيستين	0.2 g
الفينيل ألانين	0.8 g
التيروزين	0.6 g
أرجينين	1.34 g
ألانين	1.3 g
الجلايسين	1.53 g
البرولين	1.12 g
سيرين	0.82 g
الهيدروكسي برولين	0.25 g

المغذيات	الكمية
دهون	10 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	4.06 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	4.35 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.34 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0.64 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g