اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل ستيك بقري تي-بون مشوي 0.3 دهن

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	280 kcal
بروتين	24.33 g
دهون	19.47 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	8 mg
الحديد، Fe	2.83 mg
الصوديوم، Na	66 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	62 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	272.54999999999995
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	175.2
السعرات الحرارية من البروتين	97.32

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.1 mg
الريبوفلافين	0.22 mg
النياسين	4.14 mg
حمض البانتوثنيك	0.3 mg
فيتامين ب-6	0.35 mg
حمض الفوليك، نهائي	7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	7 mcg_DFE
االكولين، النهائي	92.7 mg
البيتين	12.2 mg
فيتامين ب-12	2.17 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	24.33 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.27 g
ثريونين	1.06 g
يسوليوكيني	1.09 g
لوسين	1.92 g
يسين	2.02 g
ميثيونين	0.62 g
الفينيل ألانين	0.95 g
حمض أميني أساسي	1.18 g
الحامض الاميني	0.83 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.62 g
السيستين	0.27 g
الفينيل ألانين	0.95 g
التيروزين	0.82 g
أرجينين	1.54 g
ألانين	1.47 g
الجلايسين	1.33 g
البرولين	1.07 g
سيرين	0.93 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	19.47 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	7.56 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	8.54 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.7 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g