اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر، مطحون، 95% لحم هبر /5% دهون، فطيرة، مخبوز، مشوية

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	171 kcal
بروتين	26.29 g
دهون	6.55 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	7 mg
الحديد، Fe	2.83 mg
الصوديوم، Na	65 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	76 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	164.10999999999999
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	59.0
السعرات الحرارية من البروتين	105.16

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.04 mg
الريبوفلافين	0.17 mg
النياسين	5.94 mg
حمض البانتوثنيك	0.64 mg
فيتامين ب-6	0.41 mg
حمض الفوليك، نهائي	7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	7 mcg_DFE
االكولين، النهائي	85.4 mg
البيتين	6.6 mg
فيتامين ب-12	2.47 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.36 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.2 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.2 mcg
فيتامين د	7 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.3 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	26.29 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.16 g
ثريونين	1.04 g
يسوليوكيني	1.15 g
لوسين	2.05 g
يسين	2.19 g
ميثيونين	0.69 g
الفينيل ألانين	1.01 g
حمض أميني أساسي	1.29 g
الحامض الاميني	0.88 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.69 g
السيستين	0.28 g
الفينيل ألانين	1.01 g
التيروزين	0.83 g
أرجينين	1.66 g
ألانين	1.59 g
الجلايسين	1.59 g
البرولين	1.22 g
سيرين	1.03 g
الهيدروكسي برولين	0.29 g

المغذيات	الكمية
دهون	6.55 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2.98 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	2.72 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.33 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0.17 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g