لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 148 kcal |
| بروتين | 25.55 g |
| دهون | 1.95 g |
| الكربوهيدرات | 5.13 g |
| كالسيوم، Ca | 92 mg |
| الحديد، Fe | 27.96 mg |
| الصوديوم، Na | 112 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 22.1 mg |
| فيتامين أ، Iu | 570 IU |
| كولسترول | 67 mg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 140.27 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 20.52 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 17.6 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 102.2 |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 22.1 mg |
| الثيامين | 0.15 mg |
| الريبوفلافين | 0.43 mg |
| النياسين | 3.35 mg |
| حمض البانتوثنيك | 0.68 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.11 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 29 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 29 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 29 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 0 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 98.89 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 570 IU |
| فيتامين E | 0 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 0 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 92 mg |
| الحديد، Fe | 27.96 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 18 mg |
| الفسفور، P | 338 mg |
| البوتاسيوم، K | 628 mg |
| الصوديوم، Na | 112 mg |
| الزينك، Zn | 2.73 mg |
| النحاس، Cu | 0.69 mg |
| المنجنيز، Mn | 1 mg |
| السيلينيوم، Se | 64 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 25.55 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.29 g |
| ثريونين | 1.1 g |
| يسوليوكيني | 1.11 g |
| لوسين | 1.8 g |
| يسين | 1.91 g |
| ميثيونين | 0.58 g |
| الفينيل ألانين | 0.92 g |
| حمض أميني أساسي | 1.12 g |
| الحامض الاميني | 0.49 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.58 g |
| السيستين | 0.34 g |
| الفينيل ألانين | 0.92 g |
| التيروزين | 0.82 g |
| أرجينين | 1.86 g |
| ألانين | 1.54 g |
| الجلايسين | 1.6 g |
| البرولين | 1.04 g |
| سيرين | 1.14 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 5.13 g |
| الالياف 291 | 0 g |
| السكريات 269 | 0 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 1.95 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 0.19 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 0.17 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 0.55 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |
