اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل سمك، سمك السلمون، الصنف الوردي pink، نيء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	116 kcal
بروتين	19.94 g
دهون	3.45 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	13 mg
الحديد، Fe	0.77 mg
الصوديوم، Na	67 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	117 IU
كولسترول	52 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	110.81
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	31.1
السعرات الحرارية من البروتين	79.76

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.17 mg
الريبوفلافين	0.06 mg
النياسين	7 mg
حمض البانتوثنيك	0.75 mg
فيتامين ب-6	0.2 mg
حمض الفوليك، نهائي	4 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	4 mcg
حمض الفوليك، DFE	4 mcg_DFE
االكولين، النهائي	94.6 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	3 mcg
فيتامين أ، Iu	117 IU
فيتامين E	0.64 mg
فيتامين د (د2 + د3)	7.8 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	7.8 mcg
فيتامين د	312 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.4 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	19.94 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.22 g
ثريونين	0.87 g
يسوليوكيني	0.92 g
لوسين	1.62 g
يسين	1.83 g
ميثيونين	0.59 g
الفينيل ألانين	0.78 g
حمض أميني أساسي	1.03 g
الحامض الاميني	0.59 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.59 g
السيستين	0.21 g
الفينيل ألانين	0.78 g
التيروزين	0.67 g
أرجينين	1.19 g
ألانين	1.21 g
الجلايسين	0.96 g
البرولين	0.7 g
سيرين	0.81 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	3.45 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.56 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.93 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.35 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g