اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم خاصرة خروف استرالي هبر ودهن من دون عظم

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	208 kcal
بروتين	18.33 g
دهون	14.38 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	11 mg
الحديد، Fe	1.75 mg
الصوديوم، Na	59 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	66 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	202.74
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	129.4
السعرات الحرارية من البروتين	73.32

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.14 mg
الريبوفلافين	0.29 mg
النياسين	5 mg
حمض البانتوثنيك	0.49 mg
فيتامين ب-6	0.36 mg
حمض الفوليك، نهائي	0 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	0 mcg
حمض الفوليك، DFE	0 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	2.72 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	18.33 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.21 g
ثريونين	0.78 g
يسوليوكيني	0.89 g
لوسين	1.42 g
يسين	1.62 g
ميثيونين	0.47 g
الفينيل ألانين	0.74 g
حمض أميني أساسي	0.99 g
الحامض الاميني	0.58 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.47 g
السيستين	0.22 g
الفينيل ألانين	0.74 g
التيروزين	0.62 g
أرجينين	1.09 g
ألانين	1.1 g
الجلايسين	0.89 g
البرولين	0.77 g
سيرين	0.68 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	14.38 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	6.9 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	5.88 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.65 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g