اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل فول سوداني، جميع الأنواع محمص بالزيت، بدون ملح

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	581 kcal
بروتين	26.35 g
دهون	49.3 g
الكربوهيدرات	18.92 g
كالسيوم، Ca	88 mg
الحديد، Fe	1.83 mg
الصوديوم، Na	6 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	624.78
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	75.68
السعرات الحرارية من الدهون	443.7
السعرات الحرارية من البروتين	105.4

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.25 mg
الريبوفلافين	0.11 mg
النياسين	14.28 mg
حمض البانتوثنيك	1.39 mg
فيتامين ب-6	0.26 mg
حمض الفوليك، نهائي	126 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	126 mcg
حمض الفوليك، DFE	126 mcg_DFE
االكولين، النهائي	55 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	6.91 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	26.35 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.26 g
ثريونين	0.9 g
يسوليوكيني	0.93 g
لوسين	1.71 g
يسين	0.95 g
ميثيونين	0.32 g
الفينيل ألانين	1.36 g
حمض أميني أساسي	1.1 g
الحامض الاميني	0.67 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.32 g
السيستين	0.34 g
الفينيل ألانين	1.36 g
التيروزين	1.07 g
أرجينين	3.15 g
ألانين	1.05 g
الجلايسين	1.59 g
البرولين	1.16 g
سيرين	1.3 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	49.3 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	6.84 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	24.46 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	15.58 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g