اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل مكسرات، لوز

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	575 kcal
بروتين	21.22 g
دهون	49.42 g
الكربوهيدرات	21.67 g
كالسيوم، Ca	264 mg
الحديد، Fe	3.72 mg
الصوديوم، Na	1 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	1 IU
كولسترول	0 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	616.34
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	86.68
السعرات الحرارية من الدهون	444.8
السعرات الحرارية من البروتين	84.88

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.21 mg
الريبوفلافين	1.01 mg
النياسين	3.38 mg
حمض البانتوثنيك	0.47 mg
فيتامين ب-6	0.14 mg
حمض الفوليك، نهائي	50 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	50 mcg
حمض الفوليك، DFE	50 mcg_DFE
االكولين، النهائي	52.1 mg
البيتين	0.5 mg
فيتامين ب-12	0 mcg
فيتامين أ، Iu	1 IU
فيتامين E	26.22 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	21.22 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.21 g
ثريونين	0.6 g
يسوليوكيني	0.7 g
لوسين	1.49 g
يسين	0.58 g
ميثيونين	0.15 g
الفينيل ألانين	1.12 g
حمض أميني أساسي	0.82 g
الحامض الاميني	0.56 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.15 g
السيستين	0.19 g
الفينيل ألانين	1.12 g
التيروزين	0.45 g
أرجينين	2.45 g
ألانين	1.03 g
الجلايسين	1.47 g
البرولين	1.03 g
سيرين	0.95 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	49.42 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	3.73 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	30.89 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	12.07 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0.02 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0.01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g