إوزة، كبد، نيء

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

القيمة الغذائية

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية129.28
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات25.28
السعرات الحرارية من الدهون38.52
السعرات الحرارية من البروتين65.48

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 4.5 mg
الثيامين 0.56 mg
الريبوفلافين 0.89 mg
النياسين 6.5 mg
حمض البانتوثنيك 6.18 mg
فيتامين ب-6 0.76 mg
حمض الفوليك، نهائي 738 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 738 mcg
حمض الفوليك، DFE 738 mcg_DFE
االكولين، النهائي 0 mg
البيتين 0 mg
فيتامين ب-12 54 mcg
فيتامين أ، Iu 30998 IU
فيتامين E 0 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 43 mg
الحديد، Fe 30.53 mg
ماغنيسيوم، Mg 24 mg
الفسفور، P 261 mg
البوتاسيوم، K 230 mg
الصوديوم، Na 140 mg
الزينك، Zn 3.07 mg
النحاس، Cu 7.52 mg
المنجنيز، Mn 0 mg
السيلينيوم، Se 68.1 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين16.37 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.23 g
ثريونين0.73 g
يسوليوكيني0.87 g
لوسين1.48 g
يسين1.24 g
ميثيونين0.39 g
الفينيل ألانين0.82 g
حمض أميني أساسي1.03 g
الحامض الاميني0.43 g
لأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.39 g
السيستين0.22 g
الفينيل ألانين0.82 g
التيروزين0.58 g
أرجينين1 g
ألانين0.95 g
الجلايسين0.95 g
البرولين0.81 g
سيرين0.71 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 2056.32 g
الالياف 2910 g
السكريات 2690 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون4.28 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة1.59 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة0.81 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة0.26 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g
سرطان الكبد في مصر

سرطان الكبد انعكاس لعدد من الأمراض الصحية المنتشرة في..

مرضى الكبد والصيام

متى يجوز صيام مرضى الكبد ومتى لا يجوز؟

تنظيف الكبد

عبر تناول الأطعمة المختلفة التي تحسن أدائه

غذاء الحامل

غذاء الحامل يؤثر على الجنين، ليس فقط في الوقت الحاضر،..

facebook pixel