اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل ديك رومي، للشوي او للقلي، صدر، لحم فقط، نيء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	111 kcal
بروتين	24.6 g
دهون	0.65 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	10 mg
الحديد، Fe	1.17 mg
الصوديوم، Na	49 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	62 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	104.25
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	5.9
السعرات الحرارية من البروتين	98.4

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.04 mg
الريبوفلافين	0.12 mg
النياسين	6.25 mg
حمض البانتوثنيك	0.72 mg
فيتامين ب-6	0.58 mg
حمض الفوليك، نهائي	8 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	8 mcg
حمض الفوليك، DFE	8 mcg_DFE
االكولين، النهائي	0 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	0.47 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	24.6 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.28 g
ثريونين	1.09 g
يسوليوكيني	1.28 g
لوسين	1.96 g
يسين	2.32 g
ميثيونين	0.71 g
الفينيل ألانين	0.98 g
حمض أميني أساسي	1.31 g
الحامض الاميني	0.77 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.71 g
السيستين	0.26 g
الفينيل ألانين	0.98 g
التيروزين	0.97 g
أرجينين	1.72 g
ألانين	1.52 g
الجلايسين	1.22 g
البرولين	1.02 g
سيرين	1.09 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	0.65 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	0.21 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.11 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.17 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0.01 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g