اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل دجاج مطبوخ على نار هادئة، حويصلات، مطبوخة، مغلي
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
محتويات الصفحة
القيمة الغذائية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| طاقة | 194 kcal |
| بروتين | 25.73 g |
| دهون | 9.3 g |
| الكربوهيدرات | 0.11 g |
| كالسيوم، Ca | 13 mg |
| الحديد، Fe | 6.44 mg |
| الصوديوم، Na | 56 mg |
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 5.5 mg |
| فيتامين أ، Iu | 9536 IU |
| كولسترول | 355 mg |
السعرات الحرارية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| مجمل السعرات الحرارية | 187.06 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 0.44 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 83.7 |
| السعرات الحرارية من البروتين | 102.92 |
كمية الفيتامينات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 5.5 mg |
| الثيامين | 0.09 mg |
| الريبوفلافين | 1.05 mg |
| النياسين | 4.97 mg |
| حمض البانتوثنيك | 2.97 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.41 mg |
| حمض الفوليك، نهائي | 367 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 367 mcg |
| حمض الفوليك، DFE | 367 mcg_DFE |
| االكولين، النهائي | 0 mg |
| البيتين | 0 mg |
| فيتامين ب-12 | 9.48 mcg |
| فيتامين أ، Iu | 9536 IU |
| فيتامين E | 0 mg |
| فيتامين د (د2 + د3) | 0 mcg |
| فيتامين د2 | 0 mcg |
| فيتامين د3 | 0 mcg |
| فيتامين د | 0 IU |
| فيتامين ك (فيلوكينون) | 0 mcg |
كمية المعادن
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| كالسيوم، Ca | 13 mg |
| الحديد، Fe | 6.44 mg |
| ماغنيسيوم، Mg | 20 mg |
| الفسفور، P | 223 mg |
| البوتاسيوم، K | 154 mg |
| الصوديوم، Na | 56 mg |
| الزينك، Zn | 4.28 mg |
| النحاس، Cu | 0.3 mg |
| المنجنيز، Mn | 0.18 mg |
| السيلينيوم، Se | 90.4 mcg |
| الفلوريد، F | 0 mcg |
البروتينات و الأحماض الامينية
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| بروتين | 25.73 g |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.29 g |
| ثريونين | 1.17 g |
| يسوليوكيني | 1.29 g |
| لوسين | 2.05 g |
| يسين | 1.88 g |
| ميثيونين | 0.64 g |
| الفينيل ألانين | 1.16 g |
| حمض أميني أساسي | 1.36 g |
| الحامض الاميني | 0.6 g |
| الأحماض الأمينية الغير أساسية | |
| ميثيونين | 0.64 g |
| السيستين | 0.34 g |
| الفينيل ألانين | 1.16 g |
| التيروزين | 0.84 g |
| أرجينين | 1.72 g |
| ألانين | 1.25 g |
| الجلايسين | 1.41 g |
| البرولين | 1.31 g |
| سيرين | 1.12 g |
| الهيدروكسي برولين | 0 g |
الكربوهيدرات
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 0.11 g |
| الالياف 291 | 0 g |
| السكريات 269 | 0 g |
| نشاء 209 | 0 g |
| سكر القصب | 0 g |
| سكر الفاكهة | 0 g |
| اللاكتوز | 0 g |
| سكر الشعير | 0 g |
| الجالاكتوز | 0 g |
الاحماض الدهنية والدهون
| المغذيات | الكمية |
|---|---|
| دهون | 9.3 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة | 2.66 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة | 2.94 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة | 1.89 g |
| الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة | 0 g |
| الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة | 0 g |