اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل ديك رومي، جميع الأصناف، لحم خفيف، مطبوخ، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	157 kcal
بروتين	29.9 g
دهون	3.22 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	19 mg
الحديد، Fe	1.35 mg
الصوديوم، Na	64 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	69 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	148.57999999999998
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	29.0
السعرات الحرارية من البروتين	119.6

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.06 mg
الريبوفلافين	0.13 mg
النياسين	6.84 mg
حمض البانتوثنيك	0.68 mg
فيتامين ب-6	0.54 mg
حمض الفوليك، نهائي	6 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	6 mcg
حمض الفوليك، DFE	6 mcg_DFE
االكولين، النهائي	83.4 mg
البيتين	6.1 mg
فيتامين ب-12	0.37 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.09 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.2 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.2 mcg
فيتامين د	8 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	29.9 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.34 g
ثريونين	1.33 g
يسوليوكيني	1.56 g
لوسين	2.38 g
يسين	2.82 g
ميثيونين	0.87 g
الفينيل ألانين	1.19 g
حمض أميني أساسي	1.59 g
الحامض الاميني	0.93 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.87 g
السيستين	0.31 g
الفينيل ألانين	1.19 g
التيروزين	1.18 g
أرجينين	2.09 g
ألانين	1.85 g
الجلايسين	1.48 g
البرولين	1.24 g
سيرين	1.33 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	3.22 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	1.03 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	0.56 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.86 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g