اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الدجاج، مشوية او مقلية، صدر، لحم فقط، مطبوخ، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	165 kcal
بروتين	31.02 g
دهون	3.57 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	15 mg
الحديد، Fe	1.04 mg
الصوديوم، Na	74 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	21 IU
كولسترول	85 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	156.20999999999998
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	32.1
السعرات الحرارية من البروتين	124.08

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.07 mg
الريبوفلافين	0.11 mg
النياسين	13.71 mg
حمض البانتوثنيك	0.96 mg
فيتامين ب-6	0.6 mg
حمض الفوليك، نهائي	4 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	4 mcg
حمض الفوليك، DFE	4 mcg_DFE
االكولين، النهائي	85.3 mg
البيتين	6.2 mg
فيتامين ب-12	0.34 mcg
فيتامين أ، Iu	21 IU
فيتامين E	0.27 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.1 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.1 mcg
فيتامين د	5 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.3 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	31.02 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.36 g
ثريونين	1.31 g
يسوليوكيني	1.64 g
لوسين	2.33 g
يسين	2.64 g
ميثيونين	0.86 g
الفينيل ألانين	1.23 g
حمض أميني أساسي	1.54 g
الحامض الاميني	0.96 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.86 g
السيستين	0.4 g
الفينيل ألانين	1.23 g
التيروزين	1.05 g
أرجينين	1.87 g
ألانين	1.69 g
الجلايسين	1.52 g
البرولين	1.27 g
سيرين	1.07 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	3.57 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	1.01 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	1.24 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.77 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g