اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل ديك رومي، جميع الأصناف، لحم وجلد، مطبوخ، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	208 kcal
بروتين	28.1 g
دهون	9.73 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	26 mg
الحديد، Fe	1.79 mg
الصوديوم، Na	68 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	82 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	199.97000000000003
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	87.6
السعرات الحرارية من البروتين	112.4

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.06 mg
الريبوفلافين	0.18 mg
النياسين	5.09 mg
حمض البانتوثنيك	0.86 mg
فيتامين ب-6	0.41 mg
حمض الفوليك، نهائي	7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	7 mcg_DFE
االكولين، النهائي	69.8 mg
البيتين	5.9 mg
فيتامين ب-12	0.35 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.34 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	1 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.9 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	28.1 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.31 g
ثريونين	1.23 g
يسوليوكيني	1.41 g
لوسين	2.18 g
يسين	2.56 g
ميثيونين	0.79 g
الفينيل ألانين	1.1 g
حمض أميني أساسي	1.46 g
الحامض الاميني	0.84 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.79 g
السيستين	0.31 g
الفينيل ألانين	1.1 g
التيروزين	1.07 g
أرجينين	1.98 g
ألانين	1.79 g
الجلايسين	1.68 g
البرولين	1.3 g
سيرين	1.24 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	9.73 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2.84 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	3.19 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	2.48 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g