اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر، مطحون، 75 % لحم هبر / 25% دهون، فطيرة، مطبوخ، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	278 kcal
بروتين	25.56 g
دهون	18.72 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	30 mg
الحديد، Fe	2.37 mg
الصوديوم، Na	78 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	89 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	270.71999999999997
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	168.5
السعرات الحرارية من البروتين	102.24

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.05 mg
الريبوفلافين	0.18 mg
النياسين	4.82 mg
حمض البانتوثنيك	0.67 mg
فيتامين ب-6	0.35 mg
حمض الفوليك، نهائي	11 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	11 mcg
حمض الفوليك، DFE	11 mcg_DFE
االكولين، النهائي	79.3 mg
البيتين	8.5 mg
فيتامين ب-12	2.81 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.47 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.2 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.2 mcg
فيتامين د	8 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	2.2 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	25.56 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.1 g
ثريونين	0.97 g
يسوليوكيني	1.14 g
لوسين	1.99 g
يسين	2.1 g
ميثيونين	0.64 g
الفينيل ألانين	1.01 g
حمض أميني أساسي	1.26 g
الحامض الاميني	0.8 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.64 g
السيستين	0.26 g
الفينيل ألانين	1.01 g
التيروزين	0.77 g
أرجينين	1.72 g
ألانين	1.66 g
الجلايسين	1.96 g
البرولين	1.44 g
سيرين	1.05 g
الهيدروكسي برولين	0.49 g

المغذيات	الكمية
دهون	18.72 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	7.24 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	8.6 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.52 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	1.17 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	1.17 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g