اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر، مطحون، 85 % لحم هبر / 15 % دهون، فطيرة، مطبوخ، مشوي

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	250 kcal
بروتين	25.93 g
دهون	15.48 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	18 mg
الحديد، Fe	2.6 mg
الصوديوم، Na	72 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	90 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	243.04
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	139.3
السعرات الحرارية من البروتين	103.72

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.05 mg
الريبوفلافين	0.18 mg
النياسين	5.38 mg
حمض البانتوثنيك	0.66 mg
فيتامين ب-6	0.38 mg
حمض الفوليك، نهائي	9 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	9 mcg
حمض الفوليك، DFE	9 mcg_DFE
االكولين، النهائي	82.4 mg
البيتين	7.5 mg
فيتامين ب-12	2.64 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.45 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.2 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.2 mcg
فيتامين د	7 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.2 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	25.93 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.13 g
ثريونين	1 g
يسوليوكيني	1.14 g
لوسين	2.02 g
يسين	2.15 g
ميثيونين	0.67 g
الفينيل ألانين	1.01 g
حمض أميني أساسي	1.27 g
الحامض الاميني	0.84 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.67 g
السيستين	0.27 g
الفينيل ألانين	1.01 g
التيروزين	0.8 g
أرجينين	1.68 g
ألانين	1.62 g
الجلايسين	1.74 g
البرولين	1.31 g
سيرين	1.03 g
الهيدروكسي برولين	0.38 g

المغذيات	الكمية
دهون	15.48 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	5.89 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	6.66 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.48 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	1.09 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	1.09 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g