اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر، مطحون، 75 % لحم هبر / 25% دهون، فتات، مطبوخة، محمر

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	277 kcal
بروتين	26.28 g
دهون	18.21 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	34 mg
الحديد، Fe	2.63 mg
الصوديوم، Na	93 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	89 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	269.01
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	163.9
السعرات الحرارية من البروتين	105.12

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.05 mg
الريبوفلافين	0.19 mg
النياسين	5.34 mg
حمض البانتوثنيك	0.8 mg
فيتامين ب-6	0.43 mg
حمض الفوليك، نهائي	12 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	12 mcg
حمض الفوليك، DFE	12 mcg_DFE
االكولين، النهائي	83.9 mg
البيتين	9 mg
فيتامين ب-12	2.94 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.48 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.2 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.2 mcg
فيتامين د	8 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	2.2 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	26.28 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.11 g
ثريونين	0.99 g
يسوليوكيني	1.17 g
لوسين	2.05 g
يسين	2.16 g
ميثيونين	0.66 g
الفينيل ألانين	1.04 g
حمض أميني أساسي	1.3 g
الحامض الاميني	0.83 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.66 g
السيستين	0.26 g
الفينيل ألانين	1.04 g
التيروزين	0.79 g
أرجينين	1.76 g
ألانين	1.71 g
الجلايسين	2.01 g
البرولين	1.48 g
سيرين	1.08 g
الهيدروكسي برولين	0.5 g

المغذيات	الكمية
دهون	18.21 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	7.04 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	8.37 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.51 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	1.14 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g