اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل صدر البقر، نسبة دهون مقلصة الى 0 سم، مطبوخ ببطء

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	205 kcal
بروتين	33.26 g
دهون	6.99 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	16 mg
الحديد، Fe	2.82 mg
الصوديوم، Na	54 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	69 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	195.95
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	62.9
السعرات الحرارية من البروتين	133.04

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.07 mg
الريبوفلافين	0.21 mg
النياسين	4.84 mg
حمض البانتوثنيك	0.65 mg
فيتامين ب-6	0.32 mg
حمض الفوليك، نهائي	11 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	11 mcg
حمض الفوليك، DFE	11 mcg_DFE
االكولين، النهائي	126.7 mg
البيتين	16.6 mg
فيتامين ب-12	2.42 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.43 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.5 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	33.26 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.22 g
ثريونين	1.33 g
يسوليوكيني	1.51 g
لوسين	2.65 g
يسين	2.81 g
ميثيونين	0.87 g
الفينيل ألانين	1.31 g
حمض أميني أساسي	1.65 g
الحامض الاميني	1.06 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.87 g
السيستين	0.43 g
الفينيل ألانين	1.31 g
التيروزين	1.06 g
أرجينين	2.15 g
ألانين	2.02 g
الجلايسين	2.02 g
البرولين	1.59 g
سيرين	1.31 g
الهيدروكسي برولين	0.35 g

المغذيات	الكمية
دهون	6.99 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2.65 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	2.98 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.24 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g