اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل لحم البقر، مطحون، 95% لحم هبر / 5% دهون، رغيف، مطبوخ، مخبوز

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	174 kcal
بروتين	27.31 g
دهون	6.37 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	8 mg
الحديد، Fe	3.05 mg
الصوديوم، Na	58 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	73 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	166.57
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	57.3
السعرات الحرارية من البروتين	109.24

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.03 mg
الريبوفلافين	0.17 mg
النياسين	5.53 mg
حمض البانتوثنيك	0.65 mg
فيتامين ب-6	0.36 mg
حمض الفوليك، نهائي	6 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	6 mcg
حمض الفوليك، DFE	6 mcg_DFE
االكولين، النهائي	90 mg
البيتين	6.9 mg
فيتامين ب-12	2.5 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.38 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	1.3 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	27.31 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.16 g
ثريونين	1.08 g
يسوليوكيني	1.2 g
لوسين	2.13 g
يسين	2.27 g
ميثيونين	0.72 g
الفينيل ألانين	1.05 g
حمض أميني أساسي	1.34 g
الحامض الاميني	0.91 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.72 g
السيستين	0.29 g
الفينيل ألانين	1.05 g
التيروزين	0.86 g
أرجينين	1.73 g
ألانين	1.65 g
الجلايسين	1.65 g
البرولين	1.27 g
سيرين	1.07 g
الهيدروكسي برولين	0.3 g

المغذيات	الكمية
دهون	6.37 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2.89 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	2.64 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.32 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0.16 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g