اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل شريحة لحم بقري مأخوذة من البطن خالية من الدهون

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	255 kcal
بروتين	23.51 g
دهون	17.13 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	11 mg
الحديد، Fe	2.58 mg
الصوديوم، Na	92 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	0 IU
كولسترول	59 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	248.20999999999998
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	154.2
السعرات الحرارية من البروتين	94.04

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.12 mg
الريبوفلافين	0.19 mg
النياسين	4.19 mg
حمض البانتوثنيك	0.01 mg
فيتامين ب-6	0.48 mg
حمض الفوليك، نهائي	7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	7 mcg
حمض الفوليك، DFE	7 mcg_DFE
االكولين، النهائي	89.5 mg
البيتين	0 mg
فيتامين ب-12	4.17 mcg
فيتامين أ، Iu	0 IU
فيتامين E	0.11 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0 mcg
فيتامين د	0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	23.51 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.25 g
ثريونين	1.08 g
يسوليوكيني	1.21 g
لوسين	2.07 g
يسين	2.2 g
ميثيونين	0.67 g
الفينيل ألانين	1.02 g
حمض أميني أساسي	1.27 g
الحامض الاميني	0.76 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.67 g
السيستين	0.25 g
الفينيل ألانين	1.02 g
التيروزين	0.86 g
أرجينين	1.58 g
ألانين	1.42 g
الجلايسين	1.12 g
البرولين	1 g
سيرين	0.94 g
الهيدروكسي برولين	0.11 g

المغذيات	الكمية
دهون	17.13 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	7.08 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	8.52 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	0.7 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g