اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل الدجاج، مشوية او مقلية، صدر، لحم وجلد، مطبوخ، مطهو

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

الكمية	الوزن

المغذيات	الكمية
طاقة	184 kcal
بروتين	27.39 g
دهون	7.42 g
الكربوهيدرات	0 g
كالسيوم، Ca	13 mg
الحديد، Fe	0.92 mg
الصوديوم، Na	62 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
فيتامين أ، Iu	82 IU
كولسترول	75 mg

المغذيات	الكمية
مجمل السعرات الحرارية	176.34
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	0
السعرات الحرارية من الدهون	66.8
السعرات الحرارية من البروتين	109.56

المغذيات	الكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك	0 mg
الثيامين	0.04 mg
الريبوفلافين	0.12 mg
النياسين	7.81 mg
حمض البانتوثنيك	0.55 mg
فيتامين ب-6	0.29 mg
حمض الفوليك، نهائي	3 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	3 mcg
حمض الفوليك، DFE	3 mcg_DFE
االكولين، النهائي	64.4 mg
البيتين	5.5 mg
فيتامين ب-12	0.21 mcg
فيتامين أ، Iu	82 IU
فيتامين E	0.27 mg
فيتامين د (د2 + د3)	0.1 mcg
فيتامين د2	0 mcg
فيتامين د3	0.1 mcg
فيتامين د	5 IU
فيتامين ك (فيلوكينون)	0.2 mcg

المغذيات	الكمية
بروتين	27.39 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان	0.31 g
ثريونين	1.14 g
يسوليوكيني	1.4 g
لوسين	2.02 g
يسين	2.27 g
ميثيونين	0.74 g
الفينيل ألانين	1.07 g
حمض أميني أساسي	1.34 g
الحامض الاميني	0.82 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين	0.74 g
السيستين	0.36 g
الفينيل ألانين	1.07 g
التيروزين	0.9 g
أرجينين	1.69 g
ألانين	1.55 g
الجلايسين	1.59 g
البرولين	1.24 g
سيرين	0.96 g
الهيدروكسي برولين	0 g

المغذيات	الكمية
دهون	7.42 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة	2.08 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة	2.9 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة	1.58 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة	0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة	0 g